#198 1月14日 ★ 昨年(2017年)の運動結果です ★ |
新しい年が明けて早2週間たちましたが・・・お変わりありませんか?
先ず、この写真わかりますか?
これが2019年には世の中の一般公道を走る無人運転の車です。
ハンドルはもちろんペダルなど今まで運転に必要な機器が無いのですよ・・・
このような車に皆さん・・・乗ってみたいと思いませんか?
それには元気でもう少し長生きすることが必要条件です。
そこで・・・私は毎日歩く・歩く・・・・歩くを実行してこれから迎える未来への準備をしています。
元気になってこの車に乗れるか否かわかりませんが、今まで歩いた結果を以下報告します。
2010年4月から毎日15,000歩、歩くのを日課にはじめた歩け歩け運動
はたして昨年(2017年)一年間の結果はどうだったのでしょう・・・・
歩いた総歩数 4,334,000歩(2,730km)(365日)・・・11,874歩/日
目標から20%も少なく、目標には遥か届きませんでした・・・(涙)
今年はもう少しペースを上げて頑張ろうと思っています・・・
いろんな健康評論家の意見では8,000歩/日位で十分なようですが
80歳までに地球一周するには少しペースUPが必要です・・・!!!
今年(2018年)も継続は力なりで元日から始めています(^J^)
参考までに2010年~2016年の結果は下記です。
2016年歩いた歩数 5,264,000歩(3,317km)(366日)・・・14,385歩/日
2015年歩いた歩数 5,549,100歩(3,496km)(365日)・・・15,200歩/日
2014年歩いた歩数 5,898,450歩(3,716km)(365日)・・・16,160歩/日
2013年歩いた歩数 2,893,100歩(1,823km)(365日)・・・ 7,680歩/日
2012年歩いた歩数 3,672,520歩(2,314km)(366日)・・・10,034歩/日
2011年歩いた歩数 4,724,700歩(2,977km)(365日)・・・12,944歩/日
2010年歩いた歩数 3,476,580歩(2,190km)(275日)・・・12,642歩/日
また、
2010年4月から(2017年末)7年9ヶ月間(2,832日)に歩いた総歩数と
その間の一日平均歩数は
35,813,250歩(2,832日)・・・12,646歩/日です。・・・・(*^_^*)
7年9ヶ月間に歩いた総距離数は22,562kmです。
赤道4万kmを少し歩くペースを上げて(13,000歩/日)歩くとして
後5年10ヶ月必要です・・・・気が遠くなりそうですが・・
・・・・このペースで歩くと80歳までには地球を一周出来ると思います。
何とか健康を維持しながら地球一周歩いてみたいものです・・・(-_-;)
もし、
皆さんも孫たちが乗るであろう運転者が居なくても走る車に乗りたいとお思いでしたら・・・
健康で長生きすることに挑戦してくださればと思います。